Praca za granicą w charakterze opiekunki osób starszych nie wiążę się z całodobową opieką, a nawet jeśli, to kolejny dzień pozostaje wolny. Zatem pojawia się pytanie, co wtedy robić? Jak wykorzystać czas wolny za granicą? Nasz tekst może dostarczyć Ci kilka pomysłów, więc koniecznie zapoznaj się z jego treścią!
Dlaczego warto dobrze wykorzystać czas wolny?
Niektórzy wychodzą z założenia, że skoro wyjeżdżamy do pracy za granicę, to trzeba pracować ponad swoje siły, ponieważ to wpłynie na nasze zarobki. Nie jest to prawdą, ponieważ zanim zabierzemy się do pracy, to mamy jasno określone warunki współpracy, a także to, ile otrzymamy za to pieniędzy. Jeśli zgodzimy się na pracę po godzinach to tylko z własnej woli i powinniśmy zaznaczyć rodzinie seniora, że nie będzie to wsparcie charytatywne, lecz za dodatkową opłatą.
Oczywiście powinniśmy też pomyśleć w takich sytuacjach o sobie, ponieważ trudno będzie nam sumiennie wykonywać pracę, gdy sami nie będziemy mieli szans na odpoczynek. Dlatego we wszystkim należy znaleźć umiar i pomyśleć o swoim samopoczuciu, czy zdrowiu. Odpowiednia ilość snu, czy szansa na reset sprawi, że będzie nam się lepiej pracowało i zwiększymy swoją wydajność. Poza tym osoba wypoczęta tryska też większą dawką energii i lepszym samopoczuciem, więc to przełoży się także na nastrój podopiecznego.
Co może robić opiekuna w czasie wolnym?
Każda opiekunka, czy opiekun osób starszych sam decyduje o tym, jak spędzi czas wolny. Na pewno dobrym wyborem może okazać się wyjście na dwór, by pooddychać świeżym powietrzem. W naszej codzienności nie powinno zabraknąć też większej dawki ruchu, więc bieganie, jazda na rowerze, czy nawet trening na świeżym powietrzu także jest wskazany. Warto też rozejrzeć się po okolicy, bo możliwe, że gdzieś w zasięgu ręki działa siłownia plenerowa, która ułatwi nam wykonywanie ćwiczeń.
Sport to nie tylko świetny sposób na poprawę sylwetki, czy na zachowanie dobrego zdrowia, ale również na rozładowanie napięcia, odstresowanie się i chwilowe zapomnienie o codziennych obowiązkach. Relaksować można się nie tylko na łonie przyrody, ale również w salonach SPA, u kosmetyczki, czy nawet na profesjonalnych masażach. Jeśli w dodatku wybierzemy najlepsze punkty, to możemy być pewni, że pozytywnie wpłyną nie tylko na nasz nastrój, ale również na funkcjonowanie organizmu, czy nawet na urodę.
Mieszkając za granicą, warto też pomyśleć o zwiedzeniu najciekawszych miejsc, czy nawet na poznanie historii danego państwa. Możemy zatem w wolnym czasie planować swoje kolejne eskapady i połączyć spacery ze zwiedzaniem. To poszerzy nie tylko nasze horyzonty, ale również sprawi, że bardziej zainteresujemy się podróżowaniem, czy poznawaniem świata.
Dobrym wyborem może okazać się również uczestnictwo w różnego typu wydarzeniach kulturalnych, a trzeba przyznać, że organizowane są w dużej ilości. Poza tym zawsze też możemy wybrać się do kina, na koncert, czy nawet do kawiarni lub restauracji, by spróbować lokalnych przysmaków. Jeśli mamy to szczęście i mieszkamy gdzieś blisko plaży, to można zażywać kąpieli słonecznych i wodnych, a jeśli nie, to zawsze pozostaje nam basen, który dobroczynnie wpływa na ogólne funkcjonowanie organizmu.
Praca za granicą zachęca także do tego, by odwiedzić kilka lokalnych sklepów i sprawdzić, jak przedstawia się ich oferta. Zakupy potrafią odstresować i sprawić nam dużo radości, zwłaszcza jeśli uda nam się upolować dobre gatunkowo produkty w rozsądnych cenach, więc od czasu do czasu warto tak wykorzystać swój wolny czas.