Aktualności

Pracę nad sobą można rozpocząć od zmiany myśli, które wydają się ograniczać lub odebrać pewne możliwości. Warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście potrzebujesz takich przekonań i jakie są one ze sobą powiązane.

Wielu z nas ma różnego rodzaju lęki, które występują, gdy podejmujemy się czegoś nowego. Jednak pamiętajcie, że lęk to normalna reakcja, a zwykle występuje w sprawach ważnych dla nas. Sprawia to, że czujemy się napięci przed egzaminem czy pierwsza rozmową kwalifikacyjną. Czasami boimy się odpowiedzieć na telefon czy otworzyć list, który może zawierać informacje o niepomyślnym rozwiązaniu sytuacji albo osobie, o którą dbamy. Niektórzy czują też po prostu lęk przed niczym i czekają na coś trudnego, choć tak naprawdę nic ich nie spotkało.

Lęk jest normalną reakcją, a zwykle występuje w sprawach ważnych dla nas. W tym przypadku chodzi o to, że czasami boimy się odpowiedzieć na telefon czy otworzyć list, który może zawierać informacje o niepomyślnym rozwiązaniu sytuacji albo osobie, o którą dbamy. Niektórzy czują też po prostu lęk przed niczym i czekają na coś trudnego, choć tak naprawdę nic ich nie spotkało.